MSC – Mindful Self Compassion – Achtsames Selbstmitgefühl

Wir wollen uns bei diesem Infoabend den folgenden Fragen zuwenden:

Was ist Mindful Self-Compassion / Achsames Selbstmitgefühl?

Was ist achtsames Selbstmitgefühl nicht?

Warum ist Freundschaft schliessen mit uns selbst so wichtig?

Für wen ist der MSC 8-Wochenkurs geeignet?

Wie und bei wem kann achtsames Selbstmitgefühl heilsam und hilfreich sein?

Wie sehen die Wirkungen des Übungsprogramms und die Forschungsergebnisse dazu aus?

Welche  Meditationen und praktischen Achtsamkeits-Übungen lernen wir im Kurs?

Welche Themen werden behandelt?

Wie sieht der genaue Kursablauf des MSC 8-Wochen Kurses aus?

Darüberhinaus gibt es Raum für eine kurze angeleitete Selbstmitgefühls-Übung und ausreichend Platz für Deine Fragen.

Wir freuen uns auf Dich !