Einzel-und Paarcoaching

An wen richtet sich das Achtsamkeitsbasierte –  Stress Coaching für Einzelpersonen und Paare?

Coaching umfasst eine gezielte Beratung für Menschen, die im Beruf oder Privatleben unter starken Herausforderungen stehen und Unterstützung suchen. Es kann sich u.a. um eine berufliche Neuorientierung handeln, Konflikte am Arbeitsplatz oder eine starke Belastung in der Familie oder in der Beziehung, die zu einer anhaltenden Überforderung führen. Beim Achtsamkeits Coaching geht es darum, eigene Verhaltensmuster (Reiz-/ Reaktionsmuster) zu erkennen und bewusst zu verändern und die persönlichen Stärken und Ressourcen wieder neu zu entdecken, zu kultivieren und im Alltag anzuwenden.

Das  Einzel- oder Paarcoaching bietet die Gelegenheit, gezielt  und abgestimmt auf Ihre persönliche Situation und Bedürfnislage einzugehen.

Dabei können die Inhalte und Übungen aus dem MBSR/ Mindfulness Based Stress Reduction Programm und dem MSC/Mindful Self-Compassion Übungsprogramm individuell und flexibel auf Ihre persönlichen Themen und Bedürfnisse sowie die zeitlichen Möglichkeiten abgestimmt werden.

Einzel-und Paarcoaching – Sitzungen können Online per Video- Live-Stream oder in unseren Räumen vor Ort stattfinden. Wir kommen auf Anfrage auch gerne zu Ihnen ins Büro oder nach Hause.

Sie können uns bei Interesse an einem Einzel-oder Paarcoachingangebot jederzeit gerne unter der Rufnummer 0221 169 50 839/ mobil 0172 631 72 11 anrufen, ggfalls eine Nachricht hinterlassen oder uns eine E-Mail senden, um einen Termin für ein unverbindliches Vorgespräch zu vereinbaren.

 

Kosten:

telefonisches Vorgespräch: kostenlos

persönliches Vorgespräch vor Ort: ca. 30 Minuten/40 Euro (wird bei einer verbindlichen Anmeldung mit dem Coaching Honorar verrechnet)

Einzelcoaching: 5 Sitzungen à 90 Minuten/ 600 Euro

Paarcoaching (2 Personen plus Coach): 5 Sitzungen à 90 Minuten/ 700 Euro (350 Euro pro Person)

Einzelstunden/60 min. werden mit 80 Euro berechnet (für Privatpersonen inkl.Mwst., bei Unternehmen zzgl,Mwst.).

Die Preise beinhalten darüberhinaus alle Achtsamkeits- und Meditationsübungen als kostenloser  Download,  ein Handbuch mit  ergänzenden Übungen und ausführlichen Informationen für die tägliche Praxis und die kostenlose Teilnahme an einem Achtsamkeitstag (4-5 Stunden) in einer Gruppe.

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