Termine

Auf Grund der aktuellen Covid-19 Infektionslage und der dazugehörigen Corona-Schutzverordnung des Landes NRW/ der Stadt Köln starten alle Kurse und Infoveranstaltungen im Januar ONLINE als interaktiver Live-Video-Stream (per ZOOM). Wir haben in den verschiedenen Lockdown-Phasen seit März 2020 zusammen mit zahlreichen Kursteilnehmer*innen, die unsere Kurse besucht haben, sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Alle Meditations- und Achtsamkeitsübungen aus den MBSR- und MSC Kursprogramm können online angeleitet und zu Hause oder im (Home-) Office durchgeführt werden und auch der gemeinsame  Erfahrungsaustausch in unterschiedlichen Gruppengrössen kann online wirkungsvoll und ohne Maske praktiziert werden.

Sollte sich die Infektionslage ab Februar/ März 2021 wieder etwas mehr entspannen, gibt es  ggfalls die Möglichkeit wieder zum Präsenzformat oder Hybridformat (Online bei gleichzeitiger Anwesenheit von Teilnehmer*innen im Kursraum) in den Räumen zurückzukehren. Ihre Gesundheit ist uns dabei besonders wichtig und Sie sollen sich sicher fühlen, wenn Sie ein Achsamkeitstraining oder Einzelcoaching bei uns buchen. Es gibt für jeden Achtsamkeit Leben Kursraum in Köln-Belgisches Viertel, Sülz und Holweide ein Hygienekonzept, das Sie unter den jeweiligen Achtsamkeit Leben Standorten finden. Alle Räume bieten die Möglichkeit und sind gross genug, die geforderten Corona-Hygienevorschriften und Abstandsregeln mit einer begrenzten, angepassten Teilnehmerzahl einzuhalten. Die Raumverhältnisse an allen Standorten lassen auch in den Wintermonaten eine ausreichende Belüftung zu.

Um sich ihren Platz zu sichern, empfehlen wir Ihnen eine frühzeitige Anmeldung. Auch in den Onlinkursen ist die Teilnehmerzahl auf max.10 Personen begrenzt.

Bei Fragen dazu rufen Sie uns jederzeit gerne an oder senden Sie uns eine email

 

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Kostenlose Achtsamkeit Infoabende

20.01.21

Online
19:00 - 20:15

Kommende Achtsamkeitstage

06.03.21

Köln-Holweide
10:00 - 15:00

13.03.21

Köln-Holweide
10:00 - 15:00

15.05.21

Köln-Holweide
10:00 - 15:00

Vertiefungskurse, Wochenendseminare, Kompaktkurse

2021

fortlaufender Online Meditationskurs
daily mindfulness practice

Online per Live-Video-Stream
28.01.21 - 08.04.21 // Donnerstag, 17:30 - 18:30
Kosten: 120.00 (inkl. Mwst.)

Der Kurs richtet sich an Personen...

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Vertiefungskurs/ Jahresgruppe
Achtsamkeit & Mitgefühl – Was Dich in unsicheren Zeiten stark macht

Online per interaktiver Live-Video-Stream
19.02.21 - 02.07.21 // Freitag, 0:00ja
Kosten: 240.00 (inkl. Mwst.)

Der Kurs ist......

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Sommer(ferien)
MBSR Kompaktkurs

MBSR Kurse & Achtsamkeitstraining in Köln-Dellbrück & Holweide
05.07.21 - 10.07.21 // 0:00ja
Kosten: 390.00 (inkl. Mwst.)

Mo 10:00-12:15, Di 10:00-12.15 und 17:00-19:15, Mi 10:00-12:15, Do 10:00-12:15 und 17:00-19:15, Fr 10:00-12:15, Sa 10:00-12:15

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8-Wochen Training

2021

MBSR 8-Wochentraining
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

ONLINE per interaktiver Live-Video-Stream
28.01.21 - 18.03.21 // Donnerstag, 19:00 - 21:30
Kosten: 380.00 (inkl. Mwst.)

Die Inhalte des MBSR 8-Wochentrainings sind...

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MBSR 8-Wochentraining
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

ONLINE per interaktiver Live - Video - Stream
01.02.21 - 22.03.21 // Montag, 18:30 - 21:00
Kosten: 380.00 (inkl. Mwst.)

Die Inhalte des MBSR 8-Wochentrainings sind...

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MSC 8-Wochenkurs
Achtsames Selbstmitgefühl

MBSR und Achtsamkeitskurse in Köln-Belgisches Viertel & Altstadt Nord
12.04.21 - 31.05.21 // Montag, 18:30 - 21:00
Kosten: 380.00 (inkl. Mwst.)

Wir üben uns im MSC 8-Wochenkurs darin...

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MBSR 8-Wochentraining
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR und Achtsamkeitskurse in Köln-Sülz/ Südstadt
14.04.21 - 02.06.21 // Mittwoch, 18:30 - 21:00
Kosten: 380.00 (inkl. Mwst.)

Die Inhalte des MBSR 8-Wochentrainings sind...

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MBSR 8-Wochentraining
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR Kurse & Achtsamkeitstraining in Köln-Dellbrück & Holweide
15.04.21 - 03.06.21 // Donnerstag, 19:00 - 21:30
Kosten: 380.00 (inkl. Mwst.)

Die Inhalte des MBSR 8-Wochentrainings sind...

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