Termine

In der Regel keine fortlaufenden Kurstermine in den Schulferien

Ostern: 6.April – 17.April 2020 // Pfingsten: 2.Juni 2020 // Sommer: 29.Juni – 11.August 2020

Auf Grund der aktuellen Corona Krise sind alle aktuellen Kurse und Veranstaltungen bis zum 22.April ausgesetzt bzw.werden optional als interaktive Video-Zoom-Sitzungen weitergeführt. Auch die neuen Kurse, die nach den Osterferien beginnen, werden – abhängig von den zum aktuellen Zeitpunkt (des Kursbeginns) geltenden Versammlungsbestimmungen der Stadt Köln auf Grund der Corona Situation- teilweise als interaktive Live Online Videokurse (per Zoom) durchgeführt.

Danke für Ihr Verständnis

Ich bin der Meinung, dass wir gerade in diesen schwierigen Covid19 Zeiten und der gebotenen Einschränkung unserer sozialen Kontakte uns kreativ weiterhelfen müssen. Auch ein Videostreaming-Kurs, bei dem wir zu Hause sitzen, kann uns dabei unterstützen, dass wir uns weniger isoliert und  mehr verbunden fühlen und uns durch angeleitete Achtsamkeitsübungen und den Austausch in der Gruppe gegenseitig stärken und Mut machen im Umgang mit dieser herausfordernden Corona – Stress – Situation. Achtsamkeits- und Mitgefühls Praxis kann ein innerer Anker sein, der uns Sicherheit und Stabilität verleiht in diesen unsicheren Zeiten und darüberhinaus unser eigenes Immunsystem stärken im Kampf mit dem Virus.

Herzliche Grüße und Bleiben Sie Gesund

Reinhard Allgaier

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Kostenlose Achtsamkeit Infoabende

15.04.20

Online-Veranstaltung
19:00 - 20:00

22.04.20

Köln - Sülz
18:30 - 19:45

Kommende Achtsamkeitstage

16.05.20

Köln-Holweide
10:00 - 15:00

30.05.20

Köln-Holweide
10:00 - 15:00

04.07.20

Köln-Holweide
10:00 - 15:00

Wochenendseminare, Kompakt- und fortlaufende Meditationskurse

2020

fortl. Meditationskurs
daily mindfulness practice/ Vertiefungskurs

MBSR Kurse & Achtsamkeitstraining/ Köln Dellbrück & Holweide, Köln-Holweide
23.04.20 - 09.07.20 // Donnerstag, 17:45 - 18:45
Kosten: 120.00

Der Kurs richtet sich an Personen

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Kompaktseminar
Achtsamkeit im Alltag

MBSR und Achtsamkeitskurse Köln Ehrenfeld/ Bickendorf, Köln-Ehrenfeld
09.05.20 - 10.05.20 // Ganztägigja
Kosten: 190.00

Ds Wochenendseminar richtet sich an Menschen......

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Sommer(ferien)
MBSR Achtsamkeit – Kompaktkurs

MBSR und Achtsamkeitskurse Köln Ehrenfeld/ Bickendorf, Köln-Ehrenfeld
29.06.20 - 04.07.20 // 0:00ja
Kosten: 420.00

Mo 10:00-12:15, Di 10:00-12.15 und 17:00-19:15, Mi 10:00-12:15, Do 10:00-12:15 und 17:00-19:15, Fr 10:00-12:15, Sa 10:00-12:15

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8-Wochen Training

2020

MBSR 8-Wochentraining
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR Kurse & Achtsamkeitstraining/ Köln Dellbrück & Holweide, Köln-Holweide
23.04.20 - 11.06.20 // Donnerstag, 19:00 - 21:30
Kosten: 380.00

Die Inhalte des MBSR 8-Wochentrainings sind...

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MSC 8-Wochenkurs
Achtsames Selbstmitgefühl

MBSR und Achtsamkeitskurse Köln Ehrenfeld/ Bickendorf, Köln-Ehrenfeld
27.04.20 - 22.06.20 // Montag, 19:00 - 21:30
Kosten: 380.00

Wir üben uns im MSC 8-Wochenkurs darin...

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MBSR 8-Wochentraining
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR und Achtsamkeitskurse Köln-Sülz/ Südstadt, Köln - Sülz
29.04.20 - 17.06.20 // Mittwoch, 18:30 - 21:00
Kosten: 380.00

Die Inhalte des MBSR 8-Wochentrainings sind...

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