🌿 Systemisches Life-Coaching für Einzelpersonen & Paare
Klarheit gewinnen. Beziehungen stärken. Veränderung gestalten.
In einer Welt, die sich ständig verändert, verlieren wir manchmal den Kontakt zu uns selbst – zu dem, was uns wirklich wichtig ist. Ob berufliche Herausforderungen, persönliche Krisen, Konflikte in der Partnerschaft oder ein inneres Gefühl von Unzufriedenheit: Manchmal brauchen wir einen Raum, in dem wir gehört werden. Einen Raum, in dem wir neue Perspektiven entwickeln und Veränderung möglich wird.
Systemisches Life-Coaching bei Achtsamkeit Leben bietet genau diesen Raum – achtsam, wertschätzend und lösungsorientiert.
🌱 Was ist systemisches Coaching?
Systemisches Coaching betrachtet den Menschen nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren Ganzen – eines Systems. Dieses kann aus der Familie, dem Freundeskreis, dem beruflichen Umfeld oder einer Partnerschaft bestehen.
Statt nur das Problem zu analysieren, richtet systemisches Coaching den Fokus auf Zusammenhänge, Ressourcen und neue Handlungsoptionen. Es lädt dazu ein, festgefahrene Muster zu erkennen und neue, gesunde Wege zu entdecken.
🧘♀️ Einzelcoaching – für mehr innere Klarheit und Selbstwirksamkeit
Im Einzelcoaching hast du die Möglichkeit, dich mit deinen eigenen Themen in einem geschützten Rahmen auseinanderzusetzen.
Typische Anliegen im Einzelcoaching:
- Persönliche oder berufliche Veränderungen
- Entscheidungsfindung
- Selbstzweifel, Erschöpfung, innere Unruhe
- Abgrenzung & Selbstfürsorge
- Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Hier verbinden wir die strukturierte, lösungsorientierte Sichtweise des systemischen Coachings mit achtsamen Elementen: Atemübungen, meditativen Impulsen oder Körperwahrnehmung – je nach Wunsch und Situation.
Ziel: Mehr Selbstklarheit, Handlungsfreiheit und innere Balance.
❤️ Paarcoaching – Verbindung stärken & neue Wege finden
Auch in Beziehungen geraten wir manchmal in eingefahrene Muster, verletzende Dynamiken oder Sprachlosigkeit. Im systemischen Paarcoaching schaffen wir einen geschützten Raum, in dem beide Perspektiven gleichberechtigt Platz haben.
Typische Anliegen im Paarcoaching:
- Kommunikation verbessern
- Vertrauen wieder aufbauen
- Konflikte achtsam lösen
- Übergänge & Lebensveränderungen gemeinsam gestalten (z. B. Elternschaft, Trennung, Patchwork)
- Verbindung & Nähe neu entdecken
Durch systemische Fragetechniken, achtsames Zuhören und gezielte Übungen unterstützt das Coaching euch dabei, einander wieder mit Offenheit, Klarheit und Mitgefühl zu begegnen.
🔄 Achtsamkeit & Systemisches Coaching – eine kraftvolle Kombination
Bei Achtsamkeit Leben verbinden wir die methodische Klarheit des systemischen Coachings mit der tiefen Qualität der Achtsamkeit. Das bedeutet:
- Du lernst, dich selbst besser wahrzunehmen – emotional & körperlich.
- Du entwickelst Bewusstheit über deine Muster und Handlungsspielräume.
- Du kommst ins Spüren, statt nur im Denken zu bleiben.
- Du findest nachhaltige Lösungen, die wirklich zu dir passen.
📍 Setting & Ablauf
- Ort: Online via Zoom oder vor Ort in Köln
- Dauer: 75–90 Minuten (Einzel/Paare)
- Frequenz: Nach Absprache
- Kosten: nach Vereinbarung
🤝 Interesse? Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch
Du möchtest herausfinden, ob systemisches Life Coaching für dich oder euch passt? Dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch. Wir klären gemeinsam, worum es dir geht – und wie ich dich oder euch begleiten kann.
📩 Jetzt Kontakt aufnehmen: mobil:0172 6317211
Veränderung beginnt im ersten Moment des Innehaltens.
Lass uns gemeinsam Raum dafür schaffen.
