Freundschaft schließen mit Dir selbst
Wie gehst du mit dir selbst um wenn etwas schiefgeht?
Viele Menschen begegnen sich selbst mit mehr Kritik als Verständnis. Doch genau in schwierigen Momenten brauchen wir eher Mitgefühl – auch für uns selbst.
In unserem kostenlosen Online-Schnupperkurs lernst Du die Grundlagen des Selbstmitgefühls (MSC – Mindful Self-Compassion) kennen. Du erfährst, warum Selbstmitgefühl Deine Resilienz stärkt, Stress reduziert und zu mehr innerer Gelassenheit führen kann.
Du entdeckst
- Was Selbstmitgefühl wirklich bedeutet
- Erste praktische Übungen zum Mitmachen
- Einen Einblick in den MSC-8-Wochenkurs
- Zeit für Deine Fragen
Der Schnupperkurs ist kostenlos, unverbindlich und du brauchts keine Vorkennnisse.
Entdecke, wie sich ein freundlicherer Umgang mit Dir selbst anfühlen kann – ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.