DIESER KURS IST VON DER ZENTRALEN PRÜFSTELLE FÜR PRÄVENTION ZERTIFIZIERT UND WIRD VON DEN GESETZLICHEN KRANKENKASSEN bis zu 100% BEZUSCHUSST!
Termine: 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12., 14.1, 21.1.
Achtsamkeitstag: Sa, 12.12., 10-15 Uhr
Von Teilnehmer*innen versäumte Termine (maximal 2) können jederzeit in einem anderen MBSR 8-Wochenkurs von Achtsamkeit Leben innerhalb von 6 Monaten nachgeholt werden.
Ablauf & Rahmen
- 8 wöchentliche Live-Online-Termine (je ca. 2,25 Stunden)
- ein zusätzlicher Online Achtsamkeitstag zum gemeinsamen Üben (4 Stunden)
- geführte Meditationen & Übungsmaterial
- Austausch und persönliche Begleitung in einer festen Gruppe
Mehr Informationen zu Kursinhalt und Themen findest du unter MBSR 8-Wochenkurs