DIESER KURS IST VON DER ZENTRALEN PRÜFSTELLE FÜR PRÄVENTION ZERTIFIZIERT und wird – abhängig von der jeweiligen Krankenkasse – bis zu 100% BEZUSCHUSST!
Kursleitung: Dipl.Päd. und Achtsamkeitscoach Reinhard Allgaier
Termine: 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12., 13.1., 20.1., 27.01.
Achtsamkeitstag Live Online: Sa, 16.01., 10-14 Uhr
Versäumte Termine (maximal 2) können jederzeit in einem anderen MBSR 8-Wochenkurs (in Präsenz oder Online) innerhalb von 6 Monaten nachgeholt werden.
Ablauf & Rahmen
- 8 wöchentliche Live-Online-Termine (je ca. 2,25 Stunden)
- ein zusätzlicher Online Achtsamkeitstag zum gemeinsamen Üben (4 Stunden)
- geführte Meditationen & Übungsmaterial
- Austausch und persönliche Begleitung in einer festen Gruppe
Mehr Informationen zu Kursinhalt, Kursablauf und Themen findest du unter MBSR 8-Wochentraining
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