Mo 10:00-12:15, Di 10:00-12.15 und 17:00-19:15, Mi 10:00-12:15, Do 10:00-12:15 und 17:00-19:15, Fr 10:00-12:15, Sa 10:00-12:15
Datum/Zeit
05.07.21 - 10.07.21
0:00ja
Kosten: 390.00 (inkl. Mwst.)
07/05/2021
Sommer(ferien)
DER MBSR KOMPAKTKURS IST VON DEN GESETZLICHEN KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST !
Mo 10:00-12:15
Di 10:00-12.15 und 16:00-18:15
Mi 10:00-12:15
Do 09:00-11:15 und 17:00-19:15
Fr 10:00-12:15
Sa 10:00-12:15
Inhalte des 6-tägigen MBSR Kompaktkurses sind angeleitete Meditationsübungen:
Dazu zählen
zur Förderung der Eigenwahrnehmung von Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken.
Darüberhinaus sind weitere Themenschwerpunkte
Ziele des MBSR Kompaktkurses sind:
Der Kompaktkurs richtet sich an alle Menschen, die
Die Forschung hat gezeigt, dass Achtsamkeitsmeditation zu vielfachen positiven Effekten auf die psychische und körperliche Gesundheit führen und eine wirksame Methode zur Stressbewältigung im täglichen Leben sein kann.
kostenlose Kursmaterialien für alle Teilnehmenden: Audio Dateien mit Meditationsanleitungen und Arbeitsheft mit Übungen, ergänzenden Materialien sowie Literaturhinweisen
Veranstaltungsort
MBSR Kurse & Achtsamkeitstraining in Köln-Dellbrück & Holweide
MBSR Kurse & Achtsamkeitstraining in Köln-Dellbrück & Holweide
Bergisch Gladbacher Straße 408 - Köln-Holweide