MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Beim kostenlosen Online Infoabend werden u.a. folgende Fragen behandelt :

Was ist Achtsamkeit?

Was ist MBSR?

Was heisst Stressbewältigung durch Achtsamkeit?

An wen richtet sich das MBSR Achtsamkeitstraining?

Wie sieht der Ablauf und die Themen des MBSR 8-Wochentrainings aus?

Welche Meditationsübungen lernen und üben wir?

Gibt es Voraussetzungen bzw. Kontraindikationen für eine  Kursteilnahme?

Wie sehen die Wirkungen des MBSR Achtsamkeitstrainings aus?

Was sagen die Forschungsergebnisse?

Wie bekommt der Teilnehmer/ die Teilnehmer*in den Zuschuss von den gesetzlichen Krankenkassen?

Darüberhinaus freuen wir uns bei dieser Veranstaltung auf Deine Fragen und den lebendigen Austausch mit Dir zum Thema Achtsamkeit, Meditation und MBSR.

Hinweis: Der kostenlose Infoabend ist keine Voraussetzung für die Teilnahme an einem MBSR 8-Wochenkurs. Die Veranstaltung dient der Information und Orientierung für all diejenigen, die sich für das MBSR Übungsprogramm interessieren oder sich ggfalls bereits zu einem Kurs angemeldet haben.